医療コラム

2013.04.26

あひるレター5月号 5月の背比べ

    5月の背比べ
新学期には身長・体重測定がありますね。一年間の伸びをはかってみましょう。母子手帳に身長体重曲線が載っています。それにプロットしてみて、急激な体重の増えや、身長の伸び不足などがないかどうか見てみましょう。

小児の肥満の出発点は幼児期におこります。食事や間食のリズムや、内容を家族の問題として見直してあげましょう。
① 食事の最終時間が夜遅くなっていないか
親の生活リズムに合わせていませんか
② 食事の内容にかたよりがないか
脂質や糖分の摂りすぎはないか
③ 食事の時間に孤食になっていないか
親が食べる様子を見せて、ゆっくり噛むことや三角食べを教えましょう

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