医療コラム
2012.10.30
あひるレター11月号
《四種混合ワクチンがはじまります。》
三種混合（百日咳、破傷風、ジフテリア）と不活化ポリオ（セービン株）の四種混合ワクチンが平成２４年１１月から始まります。
≪対象≫
各市町村から連絡がありますが、対象は一回も三種混合とポリオを受けておられないかたで、生後３ヶ月から９０か月までに４回接種します。
≪接種スケジュール≫
① 初回接種は３～８週間あけて３回接種
② 追加接種を、初回接種終了後６か月以上おいて（標準では１２～１８か月）
③ 三種混合とポリオをそれぞれ接種された方は、基本的に追加接種まで三種混合と不活化 ポリオで接種をされてください。
≪副反応≫
① 局所の発赤。腫脹、硬結
② 全身の発熱 など
《眠りは心と身体を育む源》～日本小児科医会 神山潤先生の講演より～
子どもに睡眠が大切であることはすでに周知のことでしょう。しかし、実際には大人の社会の都合でなかなか実践に至っていないことが多いようです。我が家を振り返っても早寝をさせることは親の努力が必要です。
そこで演者は、四快を提唱しています。
四快とは・・・
① 快眠（よく寝る）
② 快食（よく食べる）
③ 快便（よい便が出る）
④ 快動（よい運動をする）
無理やり寝かせつけ、睡眠をとらせようとしても苦痛になります。
早起きはきもちいいから早起きをする。
寝不足は気持ちがよくないので眠りを大切に。
そのための基本的なスキルとしては
① 朝の光を浴びること
② 昼間に活動をすること
③ 夜は暗い所で休むこと
④ 規則的な食事をすること
加えて・・
眠気を阻害する嗜好品（カフェイン、アルコール、ニコチン）、過激なメディアは避ける
《乳幼児の貧血》
鉄分は血液の赤血球をつくる大切な材料です。鉄分の蓄えが少ないと、貧血になります。
乳幼児は胎児の時にお母さんからもらった鉄分の蓄えが少なくなり、また体重が急に増えるので鉄分が不足しやすくなります。
貧血が持続すると、心身の発育に支障がでることがあります。
≪治療≫
① 鉄剤
② 食事では
レバー、肉類、卵黄、魚、スイートポテト、パン、グリンピース、レーズン、ドライフルーツ、大豆、ほうれん草など
※牛乳貧血
１歳まではあまり牛乳を飲ませないようにしましょう。１歳過ぎても１日６００ｍｌ以上飲むと、鉄分の吸収を阻害し、貧血になることがあります。
