副院長ブログ

2016.07.29

早起き、そして早寝!

 夏休みで朝から子どもたちの元気な声がきこえてきます。ラジオ体操に行っているのでしょうか。
朝の光で体内時計を25時間から24時間にもどすのだそうです。夏休みをリズムよく過ごすには、まず早起きそして早寝です。
長い夏休みを親子で楽しく過ごしたいですね。世の中は「ポケモンGO」の話題も賑わっていますが、たまにはテレビやゲームを休めて親子でゆっくり過ごす時間を大切にしていきたいですね。

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